Prednosti L-cisteina

Cistein je poznat kao neesencijalna aminokiselina koja sadrži sumpor.Budući da je ključni sastojak glutationa, ova aminokiselina podržava mnoge vitalne fiziološke funkcije.Na primjer, glutation, napravljen od cisteina, glutaminske kiseline i glicina, može se naći u svim tkivima ljudskog tijela.U međuvremenu, antioksidativna aktivnost ove komponente posebno se pripisuje prisustvu cisteina u spoju.
Ova aminokiselina pruža otpornost organizma na sve štetne efekte, jer je odgovorna za izgradnju aktivnosti bijelih krvnih zrnaca.Cistein je također neophodan za pravilno funkcioniranje kože i pomaže vašem tijelu da se oporavi od operacije.

Cistein se također koristi za proizvodnju glutationa i taurina.Pošto je cistein neesencijalna aminokiselina, ljudi ga mogu proizvesti kako bi zadovoljili potrebe svog tijela.Ako iz nekog razloga vaše tijelo nije u stanju da proizvede ovu aminokiselinu, možete je pronaći u velikom broju namirnica bogatih proteinima poput svinjetine, piletine, jaja, mlijeka i svježeg sira.Vegetarijancima se preporučuje da više pažnje posvete jedenju belog luka, granole i luka.

Dokazano je da je ova aminokiselina korisna na brojne načine.Prije svega, neophodan je za detoksikaciju i formiranje kože.Osim toga, učestvuje u oporavku tkiva kose i noktiju.Zatim, cistein se koristi u proizvodnji antioksidansa i u zaštiti vašeg mozga i jetre od oštećenja uzrokovanih konzumiranjem alkohola i droga, pa čak i dimom cigarete.Konačno, ova aminokiselina pomaže u zaštiti od štetnih toksina i oštećenja uzrokovanih zračenjem.

Prema različitim istraživanjima, druge prednosti cisteina uključuju smanjenje efekata starenja na ljudski organizam.Osim toga, ova aminokiselina također pomaže u izgradnji mišića, zacjeljivanju teških opekotina i sagorijevanju masti.Cistein također podstiče aktivnost bijelih krvnih stanica.Lista prednosti je praktično beskonačna, uključujući one poput efikasnosti u liječenju bronhitisa, angine i akutnog respiratornog distresa, te sposobnosti da se pomogne u održavanju optimalnog zdravlja i poboljšanju funkcionisanja imunološkog sistema.